Pasak Bumi, siapa yang tidak tau tanaman obat ini hampir semua orang tau bahwa tanaman ini biasa digunakan sebagai bahan baku jamu, semua bagian tanaman herbal dari pasak bumi ini dapat dimanfaatkan sebagai obat mulai dari batang, akar, daun, bunga dan buahnya dapat diolah dan dimanfaatkan menjadi aneka ragam jenis obat-obatan, madu dan lain sebagainya, Khasiatnya: Menambah Stamina Pria, Meningkatkan Kesuburan Pria, Memperbaiki Kualitas Dan Kuantitas Sel Sperma,Mengatasi Lemah Syahwat Dan Ejakulasi Dini
Akar pasak bumi memiliki manfaat :
Sebagai obat kuat seksual pria dewasa.
Penurun panas
Obat antimalaria
Obat disentri atau diare
Kulit dan Batang memiliki manfaat :
Untuk mengobati demam.
Mengatasi sariawan.
Mengatasi sakit tulang.
Mengobati cacing perut.
Sebagai tonik untuk wanita pasca melahirkan
Daun, bunga dan buahnya dapat dimanfaatkan :
Untuk mengobati penyakit gatal.
Obat untuk sakit kepala.
Obat untuk sakit perut dan nyeri tulang
Itulah manfaat tanaman pasak bumi yang biasa digunakan untuk obat jamu-jamuan semoga menambah pengetahuan anda.
Tanaman legundi atau nama latinnya Vitex trifolia ini tersebar di seluruh Indonesia. ternyata memiliki banya khasiat untuk mengobati berbagai penyakit, bisa untuk meningkatkan produksi asi serta meningkatkan kesuburan wanita, apa saja manfaatnya ?, simak pembahsan berikut:
legundi merupakan perdu bercabang banyak, tinggi 2-5 m. menyebarkan aroma seperti rempah. Bunga berwarna putih keunguan, buah cokelat. Biji kecil, cokelat. Rasanya pahit, panas, dan menyengat. Tumbuh liar di tanah berpasir, gersang, atau di timbunan sampah hingga ketinggian 1000 m dpl.
Legundi mengandung alkaloid berupa viticine, vitexicarpin, flavonoida casticin, saponin, aucubin, agnosida, erostosida, vanillic acid, dan minyak atsiri sineol. Menurut pengobat tradisional, flavonoid dalam daun legundi muda berkhasiat untuk mengatasi radang paru-paru. Karena itu ia dipakai dalam ramuan obat carcinoma bronchogenika.
Secara umum daunnya berkhasiat sebagai tonik, ekspektoran, antipiretik, obat cacing, demam nifas, tifus, obat haid, peluruh air seni, dan peluruh air keringat. Akarnya berkhasiat sebagai antipiretik dan obat lever. Buahnya dipakai sebagai obat batuk, asma, pelancar haid, meningkatkan produksi ASI, dan meningkatkan kesuburan wanita.
Demikian pembahasanya manfaat tanaman legundi semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.
Tumbuhan jahe merah sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh, mengobati berbagai penyakit, stamina tubuh, daya tahan tubuh, serta dapat meningkatkan kesuburan wanita dan pria tanaman jahe merah mmemang banyak khasiatnya apa sajakah manfaatnya ?, simak pembahasan berikut:
Khasiat jahe merah untuk berbagai penyakit : Jahe merah memang terkenal karena bisa menjadi obat untuk banyak penyakit. Sifatnya yang hangat ternyata berkhasiat untuk mengobati beberapa penyakit, seperti batuk, flu, masuk angin, perut kembung. encok, pegal linu, sakit kepala, sakit pencernaan, ginjal, asma, hingga tulang keropos, dan juga stroke. Begitu besar khasiat jahe merah yang bisa kita dapatkan sehingga membuat jahe ini populer sebagai obat tradisional sejak dulu.
Cara pengolahan untuk mendapatkan khasiat jahe merah agak berbeda-beda. Perbedaannya terletak pada campuran yang digunakan ke dalam ramuan. Jika untuk batuk-batuk saja, ambil beberapa rimpang jahe merah, bersihkan dan kemudian direbus hingga mendidih. Air rebusan bisa dikonsumsi dua kali sehari hingga batuk mereda. Jika ingin mendapatkan khasiat jahe merah untuk masuk angin ketika merebus campurkan dengan gula aren. Penyakit pegal, sakit kepala, reumatik, dan stroke bisa menggunakan ramuan yang direbus dengan sebelumnya membakar jahe merah terlebih dahulu dan mencampurkannya dengan bahan lain atau bisa juga ditempelkan ke tempat yang sakit untuk menghangatkan.
Khasiat jahe merah sebagai obat ini berasal dari minyak asirin yang bisa menghangatkan. Oleh karenanya, bagi anda yang memiliki penyakit maag untuk berhati-hati dalam mengkonsumsi jahe merah. Makan dulu sebelum meminum ramuan ini dan perhatikan dosisnya.
Khasiat jahe merah untuk kesuburan : Jahe merah bukan hanya terkenal di dunia obat-obatan saja, tapi juga dinilai baik bagi kesuburan pria dan wanita. Jahe merah bisa meningkatkan gairah seks, mencegah ejakulasi dini dan impotensi, memperkuat sperma dan mencegah kemandulan. Hal ini dikarenakan rasa segar dan panas yang dihasilkan jahe merah bisa memperlancar peredaran darah sehingga bisa meningkatkan gairah seks dan kualitas dari sperma. Pada wanita juga demikian, jahe merah selain meningkatkan gairah seks, juga bisa memperlancar air susu ibu.
Khasiat jahe merah untuk kecantikan : Jahe merah dapat membuat kulit terlihat awet muda. Zat yang dikandung jahe merah mampu merangsang produksi sel baru untuk mengganti sel kulit lama sehingga bisa mencegah proses penuaan. Selain itu, memperindah payudara merupakan bagian yang juga termasuk ke dalam khasiat jahe merah.
Demikian pembahsanya khasiat jahe merah bagi kesehatan tubuh manusia, semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.
Pasangan yang ingin mandapatkan kehamilan tentunya perlu asupan gizi yang seimbang, apa saja makanan yang baik untuk dimakan sebagai penunjang kesuburan adalah hal pokok yang harus dipenuhi, konsumsi asupan nutrisi gizi yang baik, maka kesuburan pun akan meningkat. Peluang untuk memperoleh kehamilan pun semakin besar. Salah satu rekomendasi yang patut dipertimbangkan dalam meningkatkan kesuburan, khususnya kesuburan wanita, adalah mengonsumsi buah alpukat.
Penelitian menunjukkan, konsumsi alpukat dan salad dengan campuran minyak zaitun dapat membantu wanita mendapatkan keturunan. Peneliti berpendapat, lemak tak jenuh tunggal yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, minyak bunga matahari, kacang-kacangan, dan biji lebih baik ketimbang jenis lemak lain untuk calon ibu. Mereka yang mendapatkan asupan lemak tak jenuh paling tinggi memiliki peluang kehamilan 3,4 kali lebih besar ketimbang yang mengonsumsi dalam jumlah terendah.
Sebaliknya, pada wanita yang mengonsumsi lemak jenuh terlalu banyak, umumnya ditemukan dalam mentega dan daging merah, produksi sel telur mereka cenderung lebih sedikit. Para ilmuwan percaya bahwa lemak tak jenuh tunggal yang sudah dikenal baik untuk jantung dapat meningkatkan kesuburan dengan menurunkan peradangan dalam tubuh. Jenis makanan yang paling baik untuk dimakan adalah alpukat, yang tinggi kandungan lemak tak jenuh tunggal dan minyak zaitun. Demikian pembahasannya semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.
Problem kesuburan memang seolah menjadi hal yang menakutkan tapi anda tidak perlu khawatir karena banyak hal yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan wanita dan pria salah satunya dengan bunga kelor siapa yang sangka bunga kelor bisa menjadi obat mujarap untuk problem kesuburan wanita maupun pria, Banyak literatur menyebutkan bahwa pengobatan herbal terbaik untuk infertilitas adalah bunga kelor.
Ekstrak bunga Kelor banyak digunakan kaum perempuan di Filipina sebagai tonik herbal untuk meningkatkan kesuburan. Cukup dengan merebus sekitar lima sampai sepuluh bunga Kelor dan mencampurnya dengan secangkir susu sapi segar. Bila suka, 1 sendok madu bisa dicampurkan kedalamnya. Tonik Herbal Bunga Kelor ini dapat menyembuhkan ketidaksuburan baik pria maupun perempuan. Untuk pria yang menderita disfungsi ereksi juga dapat menemukan obat dengan membuat sup dari biji Kelor dicampur dengan sedikit lada dan jahe. Kulit pohon kelor juga dapat berubah menjadi bubuk dan berkhasiat untuk meningkatkan kualitas air mani.
Pohon Kelor mengandung nilai gizi tinggi yang sangat membantu dalam pengobatan infertilitas. Vitamin A, C, D, E, dan K merupakan salah satu vitamin yang terkandung dalam pohon kelor. Kelor sudah sejak lama digunakan untuk membantu melindungi dan mengatasi masalah kesehatan prenatal, penyakit mata, masalah kulit, serta penyakit jantung. Kelor juga kaya kalsium yang tidak hanya melindungi tulang dan gigi, juga memainkan peran penting dalam meningkatkan motilitas sperma.
Bunga Kelor yang kaya akan kalium dan kalsium. Kalsium baik untuk tulang dan gigi. Kebanyakan orang tidak memiliki cukup asupan kalsium dalam makanannya yang mengakibatkan insufisiensi ke Kalsium. Sedangkan, kalium membantu menetralisir keseimbangan cairan dan elektrolit dalam sel. Hal Ini membantu mencegah tekanan darah tinggi, mempromosikan kontraksi teratur, mengatur transfer nutrisi ke sel-sel yang berbeda dalam tubuh dan menjaga keseimbangan air dalam jaringan tubuh dan sel.
Kelor mengandung hampir semua zat gizi penting yang membantu meningkatkan kesuburan pria maupun perempuan, jadi manfaatkan lah sebaik baiknya obal herbal tersebut untuk kesuburan anda, demikian pembahasannya semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.
Bila ingin cepat hamil maka kesuburan kedua belah pihak dari pasangan harus sama-sama sehat serta berkualitas bila tidak sehat tentunya sulit sekali untuk dapatkan keturunan oleh karena itu pola hidup sehat serta pola makan sehat sangat diperlukan untuk mendukung kesuburan wanita dan pria.
Beberapa riset menyimpulkan wanita terlalu gemuk, atau terlalu kurus lebih sering terjadi kegagalan pembuahan dibandingkan dengan tubuh seimbang selain faktor berat badan keseimbangan hormonal dan faktor makanan juga sangat menentukan tingkat kesuburan sistem reproduksi.
Pada wanita gejala gangguan sistem hormonal umumnya ditandai dengan nyeri haid dan haid tidak teratur.membatasi asupan makanan padat kalori terutama karbohidrat dan lemak yang merupakan langkah awal usaha untuk mendapatkan anak. Makanan kaya gizi penyubur sistem reproduksi seperti vitamin c, vitamin e, vitamin b12, asam folat, betakaroten, zat besi dan selenium. Jangan lupa perbanyak asupan asam folat sebelum kehamilan karena akan menjadikan sang anak pertumbuhan otaknya akan menjadi lebih baik lagi.
Sebuah penelitihan yg dilakukan ilmuawan Harvard, menyatakan kosumsi dari produk susu olahan akan meningkatkan sistem kesuburan reproduksi wanita, data yg diambil dari Nurses Health Study menyimpulkan mereka yg rutin mengkonsumsi produk olahan kaya susu memiliki tingkat kesehatan alat reproduksi yg lebih baik dibanding mereka yg jarang mengkonsumsi produk kaya susu.
Kebanyakan orang berfikir sperma yang encer berarti kurang berkualitas atau kurangnya kesuburan pria padahal tidak begitu, hal tersebut bukan ukuran yang menentukan bahwa sperma tersebut berkualitas atau tidak mau tau bagaimana ciri sperma yang sehat dan berkualitas
Inilah Ciri-Ciri Sperma Sehat, Ketika ejakulasi, sperma yang keluar bercampur antara yang cair dan kental dengan volume berjumlah lebih dari 1,5 ml. Sebagai contoh, menurut standar ukuran internasional, 1 sendok teh = 5ml dan normalnya 15 juta sel per ml sperma dikeluarkan. Kemudian dalam waktu kurang dari 60 menit sudah harus mencair. Jika lebih dari 60 menit belum mencair atau sperma terlalu kental maka dapat dikategorikan abnormal. Pasalnya, sperma yang terlalu kental membuat sel di dalamnya tidak dapat berenang dengan sempurna (memengaruhi pergerakan sel). Kentalnya sperma dapat dipengaruhi oleh kegemukan, varises di pembuluh darah kantong scrotum/pelir (varikokel), atau konsumsi obat-obatan tertentu.
ketika pasangan melakukan hubungan seksual yang penuh gairah maka sperma yang dikeluarkan akan relatif encer meski demikian tentu saja keencerannya tidak sama dengan encernya air urine.
Secara kasat mata mengenali sperma normal cukup mudah, yakni berwarna putih, putih kabuan, atau agak semu-semu kuning. Sperma yang berwarna putih nanah atau agak kehijauan patut dicurigai adanya infeksi. Sedangkan dari baunya khas sekali seperti bunga Akasia atau seperti bau kaporit. Jika berbau amis atau busuk, artinya sperma tidak bagus dan kemungkinan terjadinya infeksi.
Sementara itu dalam pengamatan di bawah mikroskop, sperma yang bagus tidak bergerombol justru seharusnya berenang sendiri-sendiri. Sperma yang sehat juga tidak mengandung bakteri, sel epitel (sel kulit misal saat masturbasi sel kulit penis ikut terkelupas) namun masih bisa ditolerir, serta sel leukosit tidak lebih dari 1 juta sel/ml cairan sperma. Jika lebih dari itu maka dianggap ada infeksi karena leukosit ini yang memengaruhi kualitas sperma.
Bicara mengenai ketangguhan sperma sehat, di dalam rahim sperma mampu bertahan hidup rata-rata selama 2-3 hari. Namun ada pula penelitian yang mengatakan dapat bertahan hidup selama 7 hari.
Makanan Peningkat Kualitas Sperma, Sebuah penelitian membuktikan, suplementasi omega 3 selama 32 pekan dapat meningkatkan konsentrasi sperma, jumlah sel sperma, pergerakan sperma, serta kualitas sperma. Asam lemak omega 3 dapat ditemukan di berbagai jenis makanan, terutama ikan segar laut dalam seperti salmon, serta pada jenis sayuran hijau meski kadarnya tidak terlalu banyak.
Demikian pembahasannya ciri sperma yang sehat semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda
Mengkonsumsi gizi yang seimbang serta polamakan yang benar tentu akan meningkatkan kesuburan serta memperbesar peluang untuk memiliki anak bagi pasangan, namun ada beberapa makanan pengganggu kesuburan wanita serta pria berikut beberapa makan nan tersebut menurut penelitian:
Daging merah meningkatkan kadar amonia dalam tubuh. Bagi wanita, ini mengganggu implantasi telur dalam rahim. Bagi pria bisa meningkatkan keasaman dan mempengaruhi aktivitas sperma. Sperma tampil lebih baik dalam kondisi alkali.
Gula rafinasi, Terlalu banyak gula rafinasi dapat menyebabkan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan sindrom polikistik ovarium (PCOS), suatu kondisi kelainan hormon yang mempengaruhi ovulasi atau pematangan sel telur dan salah satu penyebab utama gangguan kesuburan wanita.
Ayam non-organik, Ayam jenis ini penuh dengan antibiotik dan hormon. Dua zat ini dapat memiliki efek yang merugikan pada keseimbangan hormon dan kesehatan.
Alkohol, Penelitian di Denmark menemukan asupan alkohol berdampak signifikan terhadap keberhasilan pembuahan pada wanita di atas usia 30.
Demikian pembahasannya makanan pengganggu kesuburan semoga menambah pengetahuan anda.
Royal jelly atau tempat lebah menyimpan madu di percaya kandungannya berupa sekresi dari lebah madu yang digunakan untuk memberikan nutrisi pada lebah ratu larva dan dewasa dapat memberikan manfaat bagi kesehatan manusia.
Manfaat Royal jelly untuk Penyakit
Royal jelly diyakini berpotensi bermanfaat bagi pasien dengan penyakit Graves
Manfaat Royal jelly untuk otak Kesehatan
Satu studi menemukan bahwa royal jelly memiliki kemampuan untuk merangsang pertumbuhan sel-sel induk saraf dan sel glia di otak, yang mungkin berarti bahwa hal itu dapat membantu mencegah penyakit seperti Alzheimer dan penyakit Parkinson.
Manfaat Royal jelly untuk kolesterol
Studi telah menemukan bahwa royal jelly memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol total serum pada orang dengan kadar kolesterol cukup tinggi.
Manfaat Royal jelly untuk Anti-Aging
Hal ini diyakini memiliki sifat anti-penuaan, meningkatkan produksi kolagen dalam kulit dan kemudaan keseluruhan.
Manfaat Royal jelly untuk Anti-inflamasi
Telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi ketika dicerna dan ketika dioleskan.
Manfaat Royal jelly untuk luka Penyembuhan
Penelitian telah menemukan bahwa royal jelly telah sifat penyembuhan luka ketika dioleskan pada kulit.
Manfaat Royal jelly untuk antibiotika
Royal jelly mengandung antibiotik disebut asam 10-Hydroxy-Dgr2-decenoic yang efektif melawan banyak bakteri.
Manfaat Royal jelly untuk Kanker
Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa royal jelly memiliki kuat sifat anti-kanker. Kroasia peneliti menemukan bahwa royal jelly disuntikkan ke tikus pada saat yang sama bahwa mereka disuntik dengan sel-sel kanker secara signifikan mengurangi penyebaran kanker.
Manfaat Royal jelly untuk kesuburan
Royal jelly diyakini membantu meningkatkan kesuburan wanita serta pria, bila pada wanita dapat meningkatkan kualitas telur wanita dan mempromosikan kemudaan keseluruhan organ reproduksi dan tubuhnya.
PMS
Banyak wanita menemukan bahwa royal jelly mengurangi banyak gejala PMS.
bila anda alergi terhadap lebah atau madu sebaiknya anda jangan mengkonsumsinya karena bisa menimbulkan alergi yang serius
Demikian pembahasannya tentang manfaat royal jelly untuk kesehatan semoga menambah pengetahuan anda.
Mengkonsumsi pil KB sebaiknya memang mengikuti aturan pakai atau aturan dokter karena bila berlebihan akan membuat efek samping yang parah, konsumsi pil kb memang mempengaruhi kesuburan wanita karena pil KB adalah alat kontrasepsi hormonal jadi pil tersebut akan mempengaruhi sistem hormonal kesuburan dalam tubuh oleh karena itu ikuti aturan pakainya tak boleh berlebihan, berikut ada beberapa efeksamping yang ditimbulkan oleh pil KB:
Sakit kepala, Jika Anda sudah mulai menggunakan pil KB untuk alasan medis, maka disarankan tidak mengonsumsinya tanpa batas. Efek samping dari konsumsi pil KB pada umumnya adalah mual dan sakit kepala.
Memengaruhi emosi, Pil KB dianggap sebagai metode pengendalian hormon kelahiran dengan dosis estrogen dan progesteron yang aman untuk mencegah ovulasi pada wanita. Sebagai akibat dari hormon yang bertambah, beberapa wanita mengalami efek samping pil KB, di antaranya membuat mereka jauh lebih emosional atau bahkan murung.
Perdarahan abnormal, Kebanyakan wanita mengalami perdarahan abnormal ketika mereka pertama kali mulai mengonsumsi kontrasepsi oral. Hormon buatan dalam pil KB dapat menyebabkan kemurungan, kelelahan, dan bercak perdarahan. Ini adalah efek samping yang normal dialami selama 3 bulan pertama mengonsumsi pil KB.
Nyeri payudara, Nyeri pada payudara bisa terjadi setelah Anda mengonsumsi pil KB. wanita yang mengalami efek samping konsumsi pil KB dalam jangka panjang perlu diperiksa secara medis jika mereka mengalami nyeri dada, tekanan darah tinggi, sakit pernapasan, sakit peruh parah, mendakak penglihatan buram.
Menurunkan keinginan seks, Penurunan dorongan melakukan hubungan seks dapat dipengaruhi oleh banyak hal, termasuk konsumsi pil KB. Selain itu, hormon yang terkandung dalam pil KB tersebut dapat membuatnya semakin buruk.
Demikian pembahasannya efek samping mengkonsumsi pil KB, semoga menambah pengetahuan anda.
Keinginan punya anak secepatnya memicu pasangan untuk menerapkan pola hidup sehat serta mengkonsumsi supplemen vitamin untuk kesuburan masing-masing supaya agar cepat hamil dan mendapatkan anak, berikut ini ada beberapa buah yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan:
Buah jambu biji merah. Buah jambu biji merah dengan likopen yang terkandung didalamnya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda selain untuk meningkatkan kekebalan tubuh juga untuk meningkatkan kesuburan. Anda dapat mengkonsumsi dengan menjadikan jus setiap hari dikonsumsi dalam meningkatkan kesuburan.
Buah Semangka. Buah yang banyak mengandung air ini, kandungan yang dimilikinya yaitu vitamin C dan betakarotin selain dapat menyegarkan tubuh anda juga akan membantu dalam meningkatkan kesuburan. Kandungan sitrulin yang terdapat di dalam buah semangka sama dengan obat kesuburan. Sehingga mengkonsumsi buah semangka dengan teratur akan membantu anda dalam meningkatkan kesuburan.
Buah Kurma. Buah kurma dengan kandungan karbohidrat, fiber, magnesium, kalium, zat besi dan vitamin b kompleks sangat berkhasiat untuk tubuh. Di indonesia buah ini sangat terkenal ketika bulan ramadhan karena dapat dijadikan pelengkap dalam memberikan zat manis alami. Ternyata buah kurma juga dapat mengatasi masalah kesuburan.
Itulah beberapa buah yang dapat membantu meningkatkan kesuburan pasutri, semoga menambah pengetahuan anda.
Usaha ingin mendapatkan momongan setelah menikah banyak dilakukan oleh pasutri salah satunya dengan mengkonsumsi supplemen penyubur serta vitamin yang membantu kesuburan wanita & pria juga pastinya menyehatkan tubuh. Berikut beberapa info tentang jenis suplemen dan vitamin untuk menunjang kesuburan.
Vitamin Prenatal, Bagi Anda yang telah menikah dan sedang mempersiapkan kehamilan, Anda bisa mencoba mengkonsumsi vitamin prenatal. Vitamin ini mengandung asam folat yang sangat dibutuhkan untuk mendapatkan kehamilan yang sehat dan agar kehamilan Anda kelak berjalan lebih lancar. Selain itu, juga mengandung vitamin dan mineral yang berfungsi untuk memelihara kesehatan tubuh dan meningkatkan kesuburan.
Suplemen Herbal, Anda sebaiknya mencoba mengkonsumsi suplemen herbal. Selain kaya manfaat, suplemen herbal juga rendah efek samping. Ada beberapa jenis suplemen herbal yang biasa dikonsumsi, diantaranya teh kesuburan atau suplemen yang mengandung daun raspberry merah. Suplemen ini baik untuk kesehatan rahim karena dapat meningkatkan aliran darah.
Vitamin untuk Calon Ayah, Masalah kesuburan bukan hanya menyangkut wanita, tapi juga pria. Kesulitan memiliki momongan bisa saja bukan disebabkan masalah yang ada pada wanita, tapi pria, misalnya kualitas sperma yang rendah. Karena itu, bagi suami yang berencana dan telah bersiap memiliki momongan, sebaiknya banyak mengkonsumsi vitamin C. Vitamin C ini dapat meningkatkan motilitas sperma. Selain itu, suami juga dapat mengkonsumsi suplemen dengan kandungan seng atau multivitamin yang dapat meningkatkan kesehatan sperma. Itulah beberapa jenis vitamin yang dapat menunjang kesuburan. Perlu diingat bahwa masalah kesuburan bukan hanya masalah wanita saja, tapi juga pria. Sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter ahli sebelum mengkonsumsi vitamin atau suplemen yang dapat meningkatkan kesuburan.
Dampak konsumsi nutrisi sangat berperan dalam metabolisme tubuh namun
kadang terabaikan karena manusia kurang memperhatikan asupan nutrisi
tubuhnya, apalagi pengaruhnya bagi kesuburan, Nutrisi memang merupakan
hal yang mungkin seringkali disepelekan, tetapi sebenarnya merupakan hal
yang sangat mendasari apapun yang terjadi pada tubuh. Tidak hanya
masalah kesuburan saja, namun nutrisi juga dapat mendasari terjadinya
berbagai penyakit lainnya. Bagaimana bisa berharap tubuh selalu bugar
dan sehat, jika tidak pernah memperhatikan nutrisi yang baik untuk tubuh
kita. Asupan unsur gizi, seperti vitamin B12, Vitamin E, vitamin C,
beta karoten, lycopene, besi, seng, dan selenium sangat diperlukan baik
untuk pria dan wanita. Minuman yang bergizi juga dapat membantu
mengatasi masalah kesuburan.
Seperti dikutip dari Men’s Health Tune
Up, berdasarkan hasil dari beberapa penelitian, minuman jus dari
buah-buahan yang dapat membantu mengatasi masalah kesuburan pria, antara
lain:
- Jus delima adalah salah satu minuman yang
dapat membantu mengatasi masalah kesuburan. Jus buah delima dapat
meningkatkan jumlah sperma dan kesuburan seseorang. Hal ini diyakini
bahwa antioksidan yang sangat poten dapat ditemukan dalam buah delima.
Antioksidan tersebut memilki manfaat dapat melindungi asam lemak dalam
sperma dari kerusakan.
- Kombinasi jus dari jambu biji dan
semangka, Sebuah kombinasi dari jus jambu biji dan semangka juga dapat
sangat membantu mengatasi masalah kesuburan. Kombinasi jus tersebut
dapat memiliki unsur yang dibutuhkan oleh pria untuk menjadi efektif
dalam reproduksi.
Lycopene yang terkandung dalam jambu
biji, memiliki sifat antioksidan yang mempunyai manfaat untuk membantu
mengatasi masalah kesuburan. Manfaat dari lycopene tersebut adalah dapat
meningkatkan fungsi dari sistem reproduksi laki-laki.
Hal paling
sederhana yang paling mudah dilakukan untuk membuat tubuh sehat dan
bugar adalah dengan memperbaiki keseimbangan nutrisi untuk tubuh.
Sehingga, tidak ada salahnya mencoba beberapa variasi jus buah untuk
membantu mengatasi masalah kesuburan yang dialami.
Demikian pembahasannya manfaat buah jus delima dan buajambu biji semoga menambah pengetahuan anda.
Benar tidaknya seduhan teh hijau bisa untuk meningkatkan kesuburan wanita menurut banyak orang sih bisa tapi bagaimana menurut para ahli simak pembahasan berikut:
Teh hijau terbuat dari daun teh yang belum difermentasikan, mengandung senyawa kimia bernama polyphenols. Para ahli percaya senyawa kimia ini bisa bertindak sebagai anti oksidan dan berfungsi untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan yang jika rusak bisa menyebabkan kanker atau penyakit lainnya.
Melihat manfaat dari teh hijau itu, para peneliti mencoba melakukan penelitian dengan membuat suplemen yang memiliki kandungan ekstrak green tea, folic acid dan vitamin serta mineral. Hasil penelitian itu rupanya cukup menjanjikan.
Dalam riset yang dipublikasikan pada April 2004 di Journal of Reproductive Medicine itu terungkap, tiga dari 15 wanita yang mengonsumsi suplemen itu setelah lima bulan, hamil. Tapi penelitian tersebut juga terlalu sederhana jika dijadikan acuan bahwa benar teh hijau bisa membuat wanita cepat hamil. Lagi pula riset itu juga tidak hanya fokus pada teh hijau, namun ada bahan-bahan lainnya.
Yang sebenarnya harus diperhatikan adalah selain mengandung anti oksidan, teh hijau juga memiliki kafein dan tannic acid. Kedua bahan itu sering dihubungkan sebagai penyebab masalah kesuburan dan peningkatan risiko keguguran jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Hanya saja untuk teh hijau, kandungan kafeinnya memang tidak sebanyak kopi atau teh pada umumnya. Secangkir teh hijau biasanya mengandung 20 mg kafein, sementara teh pada umumnya mengandung 40 mg kafein.
Demikian pembahasannya seputar pengaruh teh hijau untuk kesuburan benar dan tidaknya semoga menambah pengetahuan anda.
Usaha untuk mendapatkan kehamilan serta melahirkan anak banyak diharapkan para pasangan baik yang sudah lama menikah yang belum dikaruniai anak atau pasangan yang baru menikah ingin segera mendapatkan kehamilan ujungnya pasti kesuburan wanita serta pria yang dipertanyakan apakah subur atau kurang subur berikut ini ada beberapa cara tambahan untuk meningkatkan kesuburan selain mengubah gaya hidup serta pola makan yang salah, ramuan herbal buat kesuburan:
Gerus campuran jahe, cabe rawit, dan lempuyang hingga halus lalu tambahkan segelas air masak dan saringlah ampasnya. Minum ramuan ini secara teratur sebagai obat penyubur bagi wanita.
Gerus campuran kecambah dan pucuk daun Pakel hingga halus dan campurkan segelas air masak kemudian saringlah ampasnya. Ramuan ini berguna sebagai obat penambah kesuburan bagi wanita.
Buah jambu biji yang dijus atau dimakan dalam keadaan segar juga memiliki manfaat sebagai "obat kesuburan" bagi pria. Jadi rutinlah mengonsumsi buah jambu biji untuk menambah kesuburan.
Daun Katuk selain merupakan tumbuhan yang bermanfaat untuk memperlancar ASI bagi wanita, ternyata juga merupakan obat penyubur bagi pria dan dapat memperbanyak produksi sperma. Tambahkan lalapan daun katuk pada menu harian Anda untuk mempercepat Anda mendapatkan buah hati yang diimpikan.
Hal diatas tersebut adalah usaha tambahan yang bisa anda lakukan selebihnya gaya hidup serta asupan makanan anda setiap hari berpengaruh pada organ reproduksi serta kesuburan anda jadi terapkanlah pola hidup sehat, seperti mengurangi atau berhenti merokok sama sekali, rajin berolah raga, cukup istirahat, dan menjaga berat badan berlebih, hal itu dapat meningkatkan kesuburan anda secara alami serta pasangan. Selain itu lakukanlah hubungan intim secara teratur untuk memperbesar kemungkinan mendapatkan kehamilan.
Sebenarnya tak perlu pusing mencari tumbuhan herbal yang sulit di dapatkan sebagai bahan alami peningkat kesuburan, cukup anda temukan dari sayuran serta buah alami yang biasa anda jumpai dalam masakan dan makanan sehari hari, berikut beberapa sayuran dan buah peningkat kesuburan wanita yang bisa anda konsumsi setiap hari:
Kemangi
Kemangi juga dikenal sebagai sayuran yang dapat dimakan segar sebagai lalapan. Tak hanya membantu menghilangkan bau badan dan bau mulut. Kandungan arginine yang ada didalamnya ternyata dapat berfungsi untuk memperkuat daya tahan hidup sperma. Sperma yang memiliki daya tahan hidup bagus sangat diperlukan untuk proses pembuahan sel telur. Sedangkan kandungan boron dalam tanaman ini berperan untuk merangsang hormon estrogen yang sangat berperan dalam sistem reproduksi perempuan.
Tauge atau kecambah
Kacanghijau yang dibuat menjadi kecambah jauh lebih berkhasiat untuk kesuburan dibandingkan anda mengkonsumsinya sebagai bubur atau sup kacang hijau. Kandungan Vit E didalam kecambah akan mendongkrak kesuburan anda.
Bayam merah (amaranthus tricolor)
Bayam jenis ini kaya kandungan protein, lemak, karbohidrat, kalium, zat besi, amarantin, rutin, purin, dan vitamin (A, B dan C). Bagian tanaman yang digunakan adalah daun dan akar. Jika berat badan kurang, biasanya kesuburan juga ikut terganggu. Nah daun bayam ini bisa jadi andalan juga lho, terutama yang daunnya berwarna merah, Daun bayam merah digunakan untuk pengobatan berkhasiat membersihkan darah sehabis bersalin, memperkuat akar rambut, tekanan darah rendah dan kurang darah (anemia).
Alpokat (Persea gratissima Gaertn.)
Buah alpokat yang dimakan teratur sebagai campuran dalam salad buah (dipotong-potong) atau dijadikan minuman dapat mengembalikan daur haid anda yang kurang teratur datangnya. Bisa jadi anda sulit mengetahui masa subur akibat menstruasi yang tidak teratur itu kan?. Buah dan daun alpokat mengandung tannin, saponin, alkaloid, flavonoida polifenol.
Cabe Jawa
Cabe jawa merupakan tumbuhan asli Indonesia, ditanam di pekarangan, ladang, atau tumbuh liar di tempat-tempat yang tanahnya dak lembap dan berpasir. Banyak dipakai dalam ramuan jamu tradisional untuk menguatkan dan menyuburkan rahim. Buah rasanya pedas dan panas, masuk meridian limpa dan lambung. Akar cabe jawa pedas dan hangat rasanya.
Buni (Antidesma bunius)
Buah Buni jika di kota besar termasuk langka, tapi biasanya di tukang rujak sering dijadikan sebagai campuran bumbu rujak Daunnya oleh pembuat jamu disebut mojar, biasa dipakai untuk campuran ramuan jamu kesehatan. Daun muda rasanya sedikit asam, dapat disayur atau dimakan mentah sebagai lalab. Buah muda dirujak dengan buah lain, sedang yang masak dapat dimakan langsung, diekstrak dengan brandi, dibuat selai atau sirop. Khasiat yang diperoleh dari tanaman ini antara lain: dapat mengobati: kurang darah, darah kotor, antihipertensi, jantung berdebar, batuk dan gangguan pencernaan.
Som Jawa (Talinum paniculatum)
Som jawa ditanam sebagai tanaman hias atau tanaman obat, kadang ditemukan tumbuh liar. Akar bersifat manis dan netral yang berkhasiat menguatkan paru, tonikum, dan afrodisiak. Sedangkan daunnya berkhasiat meningkatkan nafsu makan. Akarnya berkhasiat pula untuk mengobati menstruasi yang tidak teratur, keputihan, dan meningkatkan produksi ASI.
Demikian pembahasannya sayuran serta buah yang dapat meningkatkan kesuburan wanita, semoga bermanfaat untuk anda.
Problem kesuburan wanita biasanya disebabkan karena ovariumnya kurang produktif dalam menghasilkan sel telur, hormon estrogen & progesteron serta banyak lagi hal lain yang dapat mempengaruhi kesuburannya, berikut ini ada beberapa bahan herbal yang berfungsi meningkatkan kesuburan wanita:
Daun kemangi
Daun ini merupakan bahan pelengkap masakan yang sering digunakan para wanita ketika memasak. Aromanya yang harum dapat menghilangkan bau amis pada ikan. Mengonsumsi daun kemangi juga dapat mencegah Anda dan keluarga dari bau mulut dan bau badan yang mengganggu. Tak hanya itu, daun kemangi juga dapat meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria. Daun ini mengandung arginiine yang dapat memperkuat daya tahan sperma. Sedangkan kandungan lainnya yaitu zat boron berperan penting untuk merangsang hormon estrogen yang dapat memicu daya rangsang dalam sistem reproduksi wanita. Untuk mengonsumsinya Anda dapat menjadikannya sebagai lalapan.
Kecambah atau tauge
Hampir semua orang mengetahui bahwa kecambah dapat membantu tingkat kesuburan pria dan wanita. Hal ini karena tauge atau kecambah memiliki kandungan vitamin E yang berfungsi sebagai anti oksidan yang dapat membuat kesuburan Anda meningkat.
Pegagan atau antanan
Zat madecassosside yang terdapat didalamnya mampu merangsang produksi kolagen didalam tubuh serta membantu sel telur untuk meregenerasi. Karoten yang terkandung didalamnya pun dapat berperan sebagai anti oksidan yang dapat melindungi kekuatan sperma dan sel telur Anda dan pasangan karena melindunginya dari radikal bebas. Konsumsi daun segarnya sebagai lalapan atau asinan pada menu harian Anda.
Bayam Merah
Kandungan protein, karbohidrat, kalium, lemak, zat besi, purin, amaratin dan vitamin yang terkandung di dalamnya sangat baik bagi tubuh. Biasanya dalam satu tanaman bagian daun dan akar adalah bagian yang paling sering digunakan. Selain berguna bagi kesuburan Anda dan pasangan, daun bayam merah ini dapat digunakan sebagai pengobatan lainnya yang berkhasiat untuk memperkuat akar rambut, anemia dan membersihkan tubuh dari darah-darah kotor setelah bersalin.
Alpukat
Buah yang kaya akan lemak ini dapat membantu Anda dalam meningkatkan kesuburan dan memperlancar siklus menstruasi Anda agar teratur. Buah yang mengandung alkaloid, flavonoida polifenol, saponin dan tannin ini dapat Anda konsumsi sebagai campuran dalam salad buah atau dapat Anda blender untuk menjadikannya sebagai minuman yang menyehatkan.
Jintan Putih
Dalam kehidupan sehari-hari biasanya digunakan untuk memasak. Rempah-rempah ini dapat meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Selain itu dapat memperlancar haid, sulit tidur dan sakit jantung.
Demikian pembahasannya beberapa tumbuhan herbal peningkat kesuburan, semoga bermanfaat untuk anda.
Tumbuhan yang dapat meningkatkan kesuburan serta cukup banyak khasiatnya yaitu chacon(maca). maca yang memiliki bahasa ilmiahnya lepidium peruvianum memiliki khasiat untuk meningkatkan kesuburan telah lama digunakan sejak 500 tahun lalu sebagai penambah kesuburan, tumbuhan maca memiliki fungsi merangsang sistem endokrinnserta bekerja pada kelenjar hipotalamus-pituitari yang bermanfaat sebagai penstabil hormon, kesuburan wanita, meningkatkan stamina, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah penyakit karena ketidakseimbangan hormon, seperti gejala menopouse, PMS, dll.
tumbuhan maca dalam membuat obat ramuannya biasanya di campur dengan ekstrak Tribullus terestris yang dimbil sarinya tumbuhan tersebut, berbunga dalam keluarga Zygophyllaceae, dan tahan hidup di iklim padang pasir yang panas apalagi pada tanah yang subur tumbuhan tersebut memiliki nama lain Punctucture Vine, Yellow Vine.
tumbuhan Tribulus Terresteris bijinya memiliki kandungan zat golongan saponin (Protodiocsin, Furostanol) Glikosida, Flavoid, Resin, Tannin, Sterol dan Minyak Essensial.Sebagai bahan aktif “PROTODIOCSIN” serupa DHEA (Dihidroepiandrosteron) sebagai bahan dasar hormon seksual(Testosteron & Estrogen). Demikian kedua bahan tersebut yang bermanfaat untuk kesuburan pria dan wanita semoga menambah pengetahuan anda
Problem kesuburan sering terjadi pada pria dan wanita, problem yang terjadi pada pria biasanya terjadi karena kurangnya fungsi testis dalam memproduksi sperma serta kegagalan sperma dalam membuahi sel telur atau sperma tidak bertahan lama dalam rahim yang pada akhirnya mudah mati, sementara problem kesuburan wanita yang terjadi biasanya kurangnya fungsi ovarium dalam memproduksi sel telur, kurangnya produksi hormon estrogen serta kurangnya produksi hormon progesteron, untuk menjawab keluhan itu semua kini ada cara alami yang bisa menangani masalah tersebut, yaitu dengan ekstrak daun kemangi karena daun kemangi memiliki zat yang dinamakan zat origin, zat tersebut berfungsi untuk memperpanjang usia sperma serta memperbanyak produksi sperma bagi lelaki, bagi sang wanita berfungsi meningkatkan produksi hormon estrogen dan hormon progesteron dalam menciptakan sel telur, bagaimana cara membuatnya ? simak tips berikut:
Alat dan bahan:
- siapkan daun kemangi
- 1 baskom air untuk membersihkan kemangi,
- 1 gelas air panas
- alat untuk menumbuk
- alat saringan
Cara pembuatannya sangat mudah:
- ambil daun kemangi lalu cuci bersih daun kemangi pada air dibaskom
- petik daun kemanginnya lalu masukan kedalam alat tumbuk
- lalu tumbuk daun kemanginya sampai hancur
- lalu seduh dengan sedikit air hangat lalu saring hasil tumbukan daun kemangi yang telah halus dan diseduh dengan sedikit air sambil peras halusan daun kemanginya
- kemudian sari kemanginya tambahkan dengan beberapa mili air yang anda mau mungkin setengah gelasa atau 1 gelas dan ekstrak daun kemangi siap untuk diminum
Dianjurkan seduh buat di minum setiap hari atau rutin setiap pagi atau sore hari, bila di konsumsi terus menerus maka insyaAllah akan meningkatkan kesuburan pria & wanita, demikian pembahasannya semoga bermanfaat untuk anda.
Supaya cepat hamil pembahasan yang sering disorot adalah tentang kesuburan wanita dibahas habis-habisan, tapi anda jangan melupakan bahwa kesuburan pria juga penting jangan sampai kualitas kesuburan pria mempengaruhi keinginan segera memiliki anak, berikut ini beberapa vitamin penting perlu di konsumsi buat meningkatkan kesuburan pria:
Vitamin C sangat efektif mengatasi masalah kemandulan pada pria. Vitamin C bermanfaat karena fungsinya yang membantu gerak atau motilitas sperma. Vitamin C terutama sangat penting dikonsumsi oleh pria perokok. Penelitian dari herbs2000.com menyebutkan bahwa pria yang merokok selalu kekurangan vitam C sehingga berdampak pada kesuburannya. Penelitian mengatakan bahwa konsumsi vitamin C juga dapat membantu meningkatkan jumlah sperrma. Dan jumlah sperma yang banyak akan meningkatkan potensi berhasilnya salah satu sperma membuahi sel telur. Selain itu, vitamin C juga dapat mencegah sperma menggumpal.
Vitamin E memiliki antioksidan yang sangat kuat yang dapat membantu melindungi DNA di dalam sperma. Dr. Marilyn Glenville merekomendasikan para pria aktif mengkonsumsi suplemen vitamin E untuk meningkatkan kesuburan. Disebut-sebut manfaat vitamin E dapat meningkatkan keberhasilan pembuahan sampai 9%. Dosis vitamin E yang disarankan adalah 15 mg setiap hari.
Vitamin B12 adalah suplemen bermanfaat bagu semua orang yang memiliki masalah kesuburan. Dikutip dari situs fertilinet.com disebutkan bahwa pria setidaknya membutuhkan 1.000 mcg vitamin B12 setiap hari. Suplemen B12 dapat membantu meningkatkan jumlah dan motilitas sperma. Vitamin B12 akan sangat ampuh jika dikombinasikan dengan suplemen alami lainnya.
Demikian pembahasannya konsumsi vitamin yang perlu dikonsumsi pria buat kesubburannya semoga menambah pengetahuan anda.
Untuk melihat bahwa wanita itu subur atau tidak anda bisa melihatnya dari jadwal menstruasinya bila menstruasinya teratur maka kesuburan wanita pada dirinya cukup subur tapi bila tidak teratur maka ada hal yang mempengaruhi kesuburannya, hal apa saja yang mempengaruhi datang bulan wanita ? berikut pembahasannya:
Stres emosional yang berat misalnya, Deadline tugas kantor, mendekati Ujian akhir semester, kehilangan pekerjaan, kehilangan orang terdekat, dsb. juga dapat menyebabkan perdarahan yang tidak teratur. karena saat terjadi hal tersebut, tubuh akan memproduksi hormon stres yang akan mempengaruhi pengeluaran hormon menstruasi
Aktivitas yang berlebih (Terlalu Capai) juga bisa menyebabkan gangguan kelenjar hipotalamus, yang nantinya juga mempengaruhi hormon menstruasi , yaitu mempengaruhi pelepasan LS dan FSH, yaitu hormon hipofisis yang memicu ovulasi
Kehamilan, Alasan paling umum dari siklus menstruasi yang tidak teratur dalam kelompok usia reproduksi biasanya berhubungan dengan kehamilan. Jika periode haid terlewati, tes kehamilan menjadi sebuah keharusan. Kadang-kadang kehamilan juga bisa terjadi pada pasien perimenopause (dekat menopause). Sementara jika perdarahan melampaui batas waktu, bisa jadi tanda dari kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim). Siklus yang tidak teratur juga merupakan tanda umum yang sering terjadi pasca kehamilan. Sementara itu, pemberian ASI juga dapat menyebabkan waktu menstrusi Anda terhambat. Hal ini normal dan tidak menjadi masalah.
Periode perimenopause, Siklus yang tidak teratur juga terjadi pada periode perimenopause. yaitu periode dimana seorang wanita akan memasuki masa menopause. Beberapa perubahan dalam siklus ini biasanya dapat diterima dan tidak memerlukan pengobatan, sementara perdarahan yang berat memerlukan evaluasi lebih lanjut. Pendarahan setelah mencapai menopause adalah suatu yang tidak normal dan harus diselidiki.
Kontrasepsi Hormonal, Berbagai bentuk kontrasepsi juga dapat mengakibatkan siklus menstruasi Anda tidak teratur. Penggunaan pil KB, suntik KB, maupun KB hormonal yang lain juga dapat menyebabkan perdarahan hanya sedikit atau bahkan mengakibatkan perdarahan berat. Pemberian suntikan untuk kontrasepsi pasca melahirkan juga dapat menyebabkan haid tidak teratur.
Berat badan, Naiknya berat badan yang signifikan atau penurunan berat badan juga dapat menyebabkan siklus yang tidak teratur. Kenaikan berat badan yang signifikan dapat menunjukkan adanya gangguan tiroid. Gangguan tiroid sangat umum terjadi pada wanita dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, siklus tidak teratur, lesu dan lain-lain. Berat badan yang berlebihan juga dapat menandakan terjadinya penyakit ovarium polikistik yang merupakan masalah hormonal dan mungkin memerlukan pengobatan. Kenaikan berat badan atau penurunan berat badan dapat menunjukkan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia nervosa. Berat badan yang kurang juga bisa menyebabkan gangguan haid, karena pada wanita dengan berat badan yang kurang, lemak yang dibutuhkan untuk pembentukan hormon haid juga berkurang.
Gangguan Pada Organ Kandungan, adanya kelainan pada organ kandungan (misalnya Myoma Uteri, Polip) juga bisa memberikan keluhan perdarahan diluar haid biasanya
Demikian pembahasanya hal yang mempengaruhi menstruasi wanita semoga menambah pengetahuan anda.
Buat anda yang suka buah karena ingin meningkatkan kesuburan wanita ada banyak buah buahan yang bisa anda konsumsi untuk menaikan kesuburan anda, berikut buah yang bagus untuk meningkatkan kesuburan:
Buah semangka samngat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Karena dalam buah semangka terdapat kandungan sitrulin yang bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual. Kandungan sitrulin setara dengan viagra atau obat yang dikhususkan untuk meningkatkan kesuburan dan gairah seksual. Kandungan sitrulin juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kuaitas seksual pada pria.
Buah jambu biji mempunyai banyak manfaat, yaitu salah satunya bisa mencegah dari berbagai penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh. Ternyata selain dari manfaat tersebut, kadnungan yang terdapat dalam buah jambu biji bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Jambu biji merah mengandung likopen yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Likopen serupa dengan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga tubuh dari radiasi yang bisa memperburuk kondisi tubuh. Maka dari itu, jika anda ingin meningkatkan kesuburan dan menjaga kesehatan tubuh, konsumsilah buah jambu biji merah secara rutin baik di makan langsung maupun dalam bentuk jus.
Demikian pembahasannya buah yang dapat meningkatkan kesuburan wanita semoga menambah pengetahuan anda.
Ingin punya anak adalah keinginan banyak pasangan, banyak pasangan yang belom dikaruniai anak, sudah banyak usaha yang mereka lakukan tapi belum kunjung juga hamil, anda tidak perlu khawatir atau ketakutan tentu ada cara alami tuk bisa punya anak salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang meningkatkan kesuburan wanita, berikut makanan rekomendasi kesuburan:
Sayuran berdaun hijau dan Buah Organik, Penelitian membuktikan ditemukan dalam sayuran yang berdaun hijau ini gizinya lebih baik dan kaya akan zat besi yang sangat baik untuk siklus menstruasi. Buah dan sayur yang kaya serat, terbukti dapat menormalkan kadar gula darah yang menurunkan masalah kesuburan dan meningkatkan keseimbangan hormon.
Contoh sayur dan Buah: Bayam, Kangkung, Jeruk, Strawberry, Citrus
Perbanyak Minum Susu dan konsumsi juga Yogurt, susu yang dikonsumsi harus yang tinggi lemak untuk meningkatkan kesuburan. Meski alasannya tidak diketahui, tapi menurut studi terakhir, produk susu rendah lemak tidak memiliki efek positif yang sama untuk meningkatkan kesuburan.
Alasan hubungan antara susu dan meningkatnya kesuburan belum dipahami. Tetapi para ilmuwan telah melakukan banyak penelitian pada subjek, yang semuanya mengarah ke manfaat asupan tinggi kalsium pada kesehatan reproduksi. Wanita yang mencoba untuk hamil harus memenuhi sekitar 1.000 miligram kalsium per hari, setara dengan sekitar 8 ons gelas susu.
Daging ayam dan Telur, Mengonsumsi daging ayam dan telur adalah sangat penting, karena makanan ini berprotein tinggi dan mengan dung zat besi yang baik untuk kesuburan. Sedangkan untuk Telur karena makanan ini kaya akan vitamin dan nutrisi penting seperti protein dan kolin. Asupan kolin sangat dibutuhkan sebelum dan saat kehamilan karena meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap asam folat. konsumsi ayam yang diolah dengan teknik sehat seperti memanggang, dan menghindari ayam yang digoreng atau tinggi lemak.
Ikan, Ikan juga salah satu makanan yang mampu menigkatkan kesuburan karena mengandung asam lemak esensial (omega 3) yang merupakan bahan dasar produksi hormon, mengurangi peradangan, dan membantu mengatur siklus menstruasi. tidak hanya itu Ikan juga merupakan sumber protein dan vitamin A yang sangat baik untuk tubuh, Jenis Ikan: Ikan salmon, Sarden, Ikan cod, Ikan kembung, Ikan kakap
Kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung asam lemak Omega-3, asam lemak esensial yang memiliki efek langsung pada tingkat hormon.
Karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian, tidak hanya sehat, tetapi dapat membantu meningkatkan kesuburan, tidak seperti karbohidrat yang ditemukan dalam roti olahan dan nasi putih. Ketika Anda mengonsumsi karbohidrat olahan, maka kadar gula darah dan insulin meningkat. Hal ini dapat mengganggu hormon yang bertanggung jawab untuk reproduksi.
Minyak zaitun, Studi menunjukkan bahwa Omega 3 benar-benar dapat meningkatkan kualitas baik sperma atau pun sel telur, sehingga menjadi bagian penting dari diet kesuburan bagi pria dan wanita yang berusaha untuk hamil.
Demikian pembahasannya makanan rekomendasi perlu dikonsumsi oleh anda semoga bermanfaat.
Tiap pasangan biasanya dari pihak lelaki ingin mendapatkan anak lelaki, lalu bagaimanakah upaya untuk mendaptkan anak lelaki selain berdo'a setidaknya bisa memperbesar peluang untuk hamil anak lelaki, cara natural yang bisa dilakukan ada beberapa cara yang terbukti bisa membuat istri hamil anak lelaki, perlu anda ketahui kromosom Y gen anak lelaki sementara kromosom X gen anak perempuan, kromosom X harus berenang lebih cepat untuk sampai pada sel telur agar sel telur bisa dibuahi olex kromosom Y, jadi jangan sampai kromosom X masuk ke sel telur, kromosom Y walaupun gesit tapi mudah mati bila berada dalam kondisi yang terlalu asam, oleh karena itu miss V harus dikontrol tingkat keasamannya, supaya kromosom Y bisa hidup lebih lama di dalamnya, cara yang direkomendarikan untuk mendapatkan anak lelaki sebagai berikut:
Lakukan bercinta pada masa kesuburan wanita, saat terjadinya ovulasi (masa subur) akan memberikan peluang lebih besar mendapatkan anak laki-laki, karena sperma XY cenderung lebih cepat dan cenderung mencapai sel telur lebih dulu. Disarankan berhubungan di saat terjadi ovulasi, atau paling tidak dalam rentang 1 hari sebelum masa ovulasi, 12 jam setelah masa ovulasi, dikatakan memperbesar peluang untuk menginginkan anak laki-laki. Sedangkan peluang untuk menginginkan anak perempuan waktu berhubungan dilakukan 3 hari atau lebih sebelum ovulasi
Saat bercinta dengan pasangan, wanita hendaknya mendapatkan orgasme. Beberapa penelitian membuktikan orgasme bisa menciptakan efek biologi di dalam Mrs V sehingga menjadi tempat yang ideal untuk kromosom Y bertahan.
Supaya bayi lelaki bisa anda dapatkan maka dengan mengubah tingkat keasaman di Mrs V dengan mengonsumsi makanan tertentu. Makanan yang harus banyak dimakan di antaranya adalah apel, pisang dan lobak. Sedangkan makanan yang sebaiknya dikurangi atau bahkan dihindari adalah segala jenis daging merah.
Supaya pasangan bisa mendapatkan bayi lelaki adalah pria harus melakukan penetrasi yang sedalam mungkin saat bercinta. Kedalaman penetrasi ini nantinya bisa membantu sperma semakin dekat ke sel telur.
saran lain yang bisa anda lakukan:
Pasangan Anda(Suami) sebaiknya tidak mengalami ejakulasi 4-5 hari sebelum masa subur istri.
Bercintalah dengan posisi yang bisa membuat sperma berenang sedekat mungkin ke sel telur. Posisi yang disarankan adalah pria di atas sehingga kromosom Y bisa cepat sampai ke sel telur.
Bercintalah di malam hari dan usahakan wanita dululah yang mencapai orgasme.
Demikian tipsnya cara untuk hamil bayi lelaki semoga menambah pengetahuan anda.
