Belakangan sering disebutkan bagaimana cara meningkatkan kesuburan wanita namun bagaimana cara meningkatkan kesuburan pria jarang dibahasa dan sering diabaikan padahal sama pentingnya dan tidak kalah pentingnya, ada beberapa aktifitas sehari hari pria yang dapat menurunkan kualitas spermanya jadi berhati hatilah, berikut beberapa tips menjaga kesuburan bagi pria.
Hindari panas
Tak hanya organ intim wanita, pria pun perlu dijaga. Para ahli menyarankan untuk menjaga suhunya seperti suhu kamar. Udara yang sangat panas bisa menurunkan kesuburan pria. Hindari paparan matahari, sauna, dan kolam air panas. Memangku laptop juga bisa berbahaya.
Dalaman ketat
Memakai pakaian dalam yang terlalu ketat juga bisa berdampak buruk pada kesuburan pria karena membuat organ intim tidak nyaman. Penting untuk sesekali melepaskan dalaman ketat dan hanya memakai celana longgar. Saat tidur, misalnya.
Bahan dalaman
Memilih dalaman yang tepat juga penting bagi pria. Selain tidak terlalu ketat, dalaman berbahan katun juga disarankan. Jangan memilih dalaman berbahan spandeks, karena itu tidak menyerap keringat. Bahan itu juga menghambat produksi sperma yang berkualitas.
Pelumas
Jika Anda termasuk pria yang memiliki masalah seksual dan sangat bergantung pada pelumas, sebaiknya pilih yang berbahan “ramah kulit”. Beberapa pelumas bisa merusak sperma saat pria ejakulasi. Bijaksana lah dalam memilih.
Gaya hidup
Pria pecandu rokok dan minuman beralkohol, sebaiknya mengubah gaya hidup. Bahan-bahan berbahaya yang terkandung di dalamnya bisa menurunkan kualitas sperma. Nikotin dalam rokok serta kafein dalam minuman alkohol membuat Anda tidak subur.
Olahraga aman
Olahraga memang baik bagi kesehatan, begitupula dengan aktivitas fisik berat lainnya. Namun, pastikan organ intim Anda terjaga aman. Benturan yang kerap terjadi dalam aktivitas-aktivitas itu bisa berdampak buruk pada kesuburan Anda.
Demikian pembahasannya dalam menjaga kesuburan pria semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar